學鋼琴的益處

學習鋼琴不僅可以陶野性情、提高自己的技能，在身體健康方面亦被科學證實有良好的影響。

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以下列出了七項關於修讀鋼琴課程的健康益處：

1.它能舒緩壓力
即使您只是在忙碌的一天中只用幾分鐘來彈鋼琴，它也可以降低你的血壓並讓你有更正面的態度。

2.提高手眼協調
由於彈鋼琴是需要用雙手做不同的事情。最初可能無法應付它，但漸漸地，經過一段時間的練習和訓練，您的眼睛和手便能輕鬆地協調得到，這樣會使你的反應更加敏銳。

3.刺激大腦
科學研究表明，音樂以其他活動所沒有的方式刺激大腦。因此，彈鋼琴能刺激大腦，在大腦中形成更高層次的神經連接。這些新的神經連接在日常生活瑣事中受益匪淺。

4.加強手部肌肉
通過保持正確的雙手姿勢，在彈鋼琴時使用合適的手掌姿勢，可以使雙臂更加強壯。即使你長大並變老，與其他人相比，你的手有更強的手部肌肉。所以學習鋼琴也是培養小朋友靈活性的一個好方法。

5.提高詞彙量，提高閱讀技能
學習彈鋼琴可以拓寬學生的詞彙量。由於他們比沒有學習音樂的孩子接觸更多的單詞，他們的閱讀技能也會相對地提高。

6.它刺激了生長激素
已有研究發現彈鋼琴的人體內的生長激素數量比沒有彈鋼琴的高。這些生長激素使人精力充沛，並防止老年人身體疼痛的問題。

7.幫助小朋友更容易接受批評
修讀鋼琴課程的小朋友會得到老師持續的建設性批評。這使他們準備好以正面的心態接受評價，使他們培養出更好的心理素質。相反，如果孩子沒有正面地接受批評，就很容易會導致抑鬱。所以在某種程度上，學習鋼琴可以灌輸正面的價值觀。

荃灣區全職鋼琴老師

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